Zobrazené období 17.02.2025 - 24.02.2025
TRX


Tomáš Pantůček
17.02.2025
18:00 - 19:00
Cena 180 Kč
Lekce s pomocí závěsných systémů, tzv. TRX. Tato pomůcka byla vyvinuta pro potřeby armády, protože lze zavěsit úplně kdekoliv 💪 Zahrnuje obrovskou škálu cviků na ruce, nohy i celé tělo, ze kterých lektor pokaždé vybírá ty, které se vám nebudou líbit, ale stejně je budete ve skrytu duše milovat 🔥👼
Lekce trvá 55 minut.
Lekce trvá 55 minut.
Již proběhlo
KONDICE (kruhový trénink)


Veronika Dvořáková
18.02.2025
18:00 - 19:00
Cena 180 Kč
Trénink zaměřený na celkovou kondici, sílu a fyzičku 💪 Kombinuje silové cviky a kardio tak, abyste z tréninku získali maximum. Vhodné pro začátečníky i pokročilé, muže i ženy 👫
Lekce trvá 55 minut.
Lekce trvá 55 minut.
Již proběhlo
PARA OCR (lekce pro hendikepované)


Veronika Dvořáková
19.02.2025
17:30 - 18:30
Cena 100 Kč
Speciální lekce přípravy na OCR (překážkové závody typu Spartan, Gladiator apod.) pro sportovce s hendikepem.
Lekce je určena pro všechny, kteří potřebují individuální a specifický přístup k tréninku a bojují s určitým hendikepem (amputace končetin, omezení hybnosti a celkového pohybu, vady zraku...).
Tréninky jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, ale je dobré mít alespoň základní fyzickou kondici.
UPOZORNĚNÍ:
Fitko bohužel nemá bezbariérový vstup, je tedy počítat s tím, že je potřeba se dostat do prostor po několika schodech. Ke zdolání schodů samozřejmě nabízíme dopomoc.
Tréninky nejsou náhradou rehabilitace a je vhodné tuto zátěž nejdříve konzultovat s lékařem.
Lekce je určena pro všechny, kteří potřebují individuální a specifický přístup k tréninku a bojují s určitým hendikepem (amputace končetin, omezení hybnosti a celkového pohybu, vady zraku...).
Tréninky jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, ale je dobré mít alespoň základní fyzickou kondici.
UPOZORNĚNÍ:
Fitko bohužel nemá bezbariérový vstup, je tedy počítat s tím, že je potřeba se dostat do prostor po několika schodech. Ke zdolání schodů samozřejmě nabízíme dopomoc.
Tréninky nejsou náhradou rehabilitace a je vhodné tuto zátěž nejdříve konzultovat s lékařem.
OCR trénink (překážky a úchop) 🐒


Veronika Dvořáková
19.02.2025
18:30 - 19:30
Cena 180 Kč
Příprava na překážkové (OCR) závody typu Spartan, Gladiator, Predator apod.
Trénink úchopu, síly, obratnosti, překážek, ručkování.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Trénink úchopu, síly, obratnosti, překážek, ručkování.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
TRX


Petr Sláma
20.02.2025
18:00 - 18:55
Cena 180 Kč
Lekce s pomocí závěsných systémů, tzv. TRX. Tato pomůcka byla vyvinuta pro potřeby armády, protože lze zavěsit úplně kdekoliv 💪 Zahrnuje obrovskou škálu cviků na ruce, nohy i celé tělo, ze kterých lektor pokaždé vybírá ty, které se vám nebudou líbit, ale stejně je budete ve skrytu duše milovat 🔥👼
Lekce trvá 55 minut.
Lekce trvá 55 minut.
Kruhový trénink 💪


Petr Sláma
20.02.2025
19:00 - 19:55
Cena 180 Kč
Posilovací kruhový trénink zaměřený na celé tělo 🔥 Využíváme váhu vlastního těla i externí váhy, různé cviky a způsoby tréninku. Nudit se rozhodně nebudete! 💪👀
Vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Lekce trvá 55 minut.
Vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Lekce trvá 55 minut.