Zobrazené období 10.11.2025 - 17.11.2025
TRX
Tomáš Pantůček
10.11.2025
18:00 - 19:00
Cena 200 Kč
Lekce s pomocí závěsných systémů, tzv. TRX. Tato pomůcka byla vyvinuta pro potřeby armády, protože lze zavěsit úplně kdekoliv 💪 Zahrnuje obrovskou škálu cviků na ruce, nohy i celé tělo, ze kterých lektor pokaždé vybírá ty, které se vám nebudou líbit, ale stejně je budete ve skrytu duše milovat 🔥👼
Lekce trvá 55 minut.
Lekce trvá 55 minut.
KONDICE (kruhový trénink)
Veronika Dvořáková
11.11.2025
18:00 - 19:00
Cena 200 Kč
Trénink zaměřený na celkovou kondici, sílu a fyzičku 💪 Kombinuje silové cviky a kardio tak, abyste z tréninku získali maximum. Vhodné pro začátečníky i pokročilé, muže i ženy 👫
Lekce trvá 55 minut.
Lekce trvá 55 minut.
PARA OCR (lekce pro hendikepované)
Veronika Dvořáková
12.11.2025
16:30 - 17:30
Cena 100 Kč
Speciální lekce přípravy na OCR (překážkové závody typu Spartan, Gladiator apod.) pro sportovce s hendikepem.
Lekce je určena pro všechny, kteří potřebují individuální a specifický přístup k tréninku a bojují s určitým hendikepem (amputace končetin, omezení hybnosti a celkového pohybu, vady zraku...).
Tréninky jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, ale je dobré mít alespoň základní fyzickou kondici.
Lekce se konají za finanční podpory MČ Praha 3.
UPOZORNĚNÍ:
Fitko bohužel nemá bezbariérový vstup, je tedy počítat s tím, že je potřeba se dostat do prostor po několika schodech. Ke zdolání schodů samozřejmě nabízíme dopomoc.
Tréninky nejsou náhradou rehabilitace a je vhodné tuto zátěž nejdříve konzultovat s lékařem.
Lekce je určena pro všechny, kteří potřebují individuální a specifický přístup k tréninku a bojují s určitým hendikepem (amputace končetin, omezení hybnosti a celkového pohybu, vady zraku...).
Tréninky jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, ale je dobré mít alespoň základní fyzickou kondici.
Lekce se konají za finanční podpory MČ Praha 3.
UPOZORNĚNÍ:
Fitko bohužel nemá bezbariérový vstup, je tedy počítat s tím, že je potřeba se dostat do prostor po několika schodech. Ke zdolání schodů samozřejmě nabízíme dopomoc.
Tréninky nejsou náhradou rehabilitace a je vhodné tuto zátěž nejdříve konzultovat s lékařem.
Opičárny (OCR) pro DĚTI 🐒
Veronika Dvořáková
12.11.2025
17:30 - 18:20
Cena 200 Kč
Kroužek pro děti, kde se mohou pustit svou vnitřní opici z řetězu! Ručkování, opičí dráhy, plazení, balancování, trénink koordinace, postřehu, posilování a pohybové hry - to vše a mnohem více! Vhodné pro děti od 7 do 11 let. Děti nemusí mít žádné zkušenosti s OCR - překážkovámi závody typu Spartan nebo Gladiator race. Lekce trvá 50 minut a koná se v minimálním počtu 3 dětí.
OCR trénink (překážky a úchop) 🐒
Veronika Dvořáková
12.11.2025
18:30 - 19:30
Cena 200 Kč
Příprava na překážkové (OCR) závody typu Spartan, Gladiator, Predator apod.
Trénink úchopu, síly, obratnosti, překážek, ručkování.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Trénink úchopu, síly, obratnosti, překážek, ručkování.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
TRX
Petr Sláma
13.11.2025
18:00 - 18:55
Cena 200 Kč
Neomezaná dávka radosti
Kruhový trénink 💪
Petr Sláma
13.11.2025
19:00 - 19:55
Cena 200 Kč
Koulenicko kouleni
Hlavní náplní je cvičení s kettlebell
